• 夏天迎来减肥高峰期,吃茄子增肥还是减肥?3种吃法要

  • 发布日期:2020-07-23 11:56   来源:未知   阅读:

随着三伏天的到来,人们开始穿短裤、长裙、凉鞋、拖鞋,爱美的女性还会时不时穿露脐装。可对于腹部肥胖,已经出现“游泳圈”的女性,这些漂亮的衣服都是望尘莫及。

曾有无数人都在暗下决心,想要减肥瘦身。据调查显示,在一年四季中,夏季是减肥人群最多的季节。这部分人群除了要在运动上下功夫以外,还应该从饮食着手。

有的人问,夏季的茄子热量低水分多,经常吃茄子到底减肥还是增肥?茄子皮又能不能吃呢?

茄子是生活中常见的深紫色蔬菜,从营养健康角度上来看,它也是为数不多的紫色蔬菜之一。在夏天减肥的人群中,十分偏爱茄子,几乎每天的餐桌上都会有它,炒茄子、炸茄子、生吃茄子等等。